Hola que placer estar contigo otra vez. Eres de aquellas mujeres que no pueden resistirse a un gustito o algún antojo por algunos alimentos. Hoy compartiremos contigo algunas curiosidades al respecto, tomando en cuenta que algunos de esos antojos pueden ser alimentos que realmente estemos necesitando en nuestro organismo
Dime lo que se te antoja y te diré lo que necesitas…
Antojos de Comida
Se te antoja:
Chocolate
Necesitas:
Magnesio
Debes comer:
Nueces, semillas, vegetales y frutas
Se te antoja:
Comida con azúcar
Necesitas: ( Debes comer) en paréntesis
Cromo (Brócoli, uvas, queso, pollo)
Carbono (frutas frescas)
Fósforo (Pollo, carne, pescado, huevos, productos lácteos, nueces, vegetales y granos)
Azufre (Cranberries, rábano, repollo, coliflor)
Se te antoja:
Pan, pasta y otros carbohidratos
Necesitas:
Nitrógeno
Debes comer:
Comida alta en proteína: carne, pescado, nueces, semillas de chía, frijoles.
Se te antoja:
Comidas grasosas
Necesitas:
Calcio
Debes comer:
Leche orgánica, queso, vegetales de hoja verde.
Se te antoja:
Comida salada
Necesitas:
Silicio cloruro
Debes comer:
Pescado, leche de cabra, semillas de cajuil, nueces, semillas.
CONCLUSIONES:
Jesús le respondió:—Escrito está: “No sólo de pan vive el hombre, sino de toda palabra que sale de la boca de Dios.” Aprendamos a nutrir también nuestra vida espiritual, si se nos antoja vivir bien…puede que estemos necesitando buscar a Dios.