Hola que placer compartir este espacio junto a ti. Llevar una alimentación balanceada puede aportar grandes beneficios para tu salud, pero también puede tener un efecto en tu bolsillo. Es por eso que te damos 3 tips para llevar una vida saludable sin gastar mucho dinero.
1. No te obsesiones con los orgánico
Si bien lo mejor es consumir alimentos frescos y sin conservadores, lo que es cierto es que cuando una marca te vende un producto como orgánico, su precio se eleva hasta el doble, debido a que su precio de producción es mucho más costoso y tardado. Así que si lo que quieres es consumir frutas y verduras frescas, lo mejor es que las compres en el mercado. Ahí estarán más frescas que en el super y te aportarán los nutrientes que necesitas.
2. Olvídate de las marcas
¿Necesitas unos tenis para ir a correr, un MAT para yoga, y unos leggings para ejercitarte? Cómpralos, pero si quieres evitar quedarte sin presupuesto, te recomendamos que busques las opciones más económicas y evites guiarte por las marcas deportivas de moda, que elevan sus precios al doble o más, sólo por la marca.
3. Opta por salir a correr
Si quieres practicar algún deporte, pero no está en tus posibilidades monetarias pagar el gym, empieza por salir a correr, un ejercicio que además de ser muy completo, práctico y fácil, es muy económico.
APLICACIÓN:
-«Enséñanos de tal modo a contar nuestros días, Que traigamos al corazón sabiduría.» Salmos 90:12 Algunas personas piensan que una vida saludable es sinónimo de sacrificios y restricciones, sin embargo, esto es una falacia debido a que sólo se necesita una actitud positiva y muchas ganas por sentirte y lucir sano. Entre los beneficios de llevar una vida saludable se encuentran la prevención de enfermedades como el sobrepeso o la obesidad, así como gozar de un excelente estado de ánimo y actitud.
Que la gracia de Dios en nosotros producir la luz de las buenas obras. Oremos para que la obra del Espíritu Santo, puede aparecer en la conversión de nuestros corazones, y que la belleza de la santidad se puede ver en nuestra conducta.