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TIPS PARA UNA ALIMENTACION SANA EN EL EMBARAZO

El embarazo es una etapa donde la alimentación balanceada es necesaria. Las madres deben consumir todo tipo de alimentos saludables para nutrir al ser que tienen en su vientre. A continuación, Mujer Pandora te brinda unos consejos para estos nueves de gestación: • Evita alimentos crudos,...

El embarazo es una etapa donde...

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CONSEJOS PARA COMBATIR EL ESTRESS LABORAL

El sedentarismo laboral es uno de los mayores problemas de nuestra generación, el ingreso de las computadoras nos ha obligado a permanecer sentadas durante largas horas frente al escritorio prácticamente sin movernos por ningún lugar. Esta costumbre puede ser muy dañina para el organismo y trae...

El sedentarismo laboral es uno...

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BENEFICIOS DEL CONSUMO DEL KIWI

El kiwi es una planta trepadora proveniente de China, que luego se propagó a diferentes partes del mundo. Aunque, el país asiático sigue siendo el país que más produce seguido de Italia, abastecedor en Europa. El kiwi es un fruto que tiene propiedades nutricionales para...

El kiwi es una planta trepador...

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LAS MUJERES QUE NO SONRIEN

Hola que placer ser tu compañía. Hace unos años, el mundo pensó que tras el derrocamiento del régimen talibán, las mujeres afganas se liberarían por fin de la burka y podrían llevar una vida normal y en libertad. Pero las cosas no cambiaron, lo que...

Hola que placer ser tu compañ...

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BUENAS RAZONES PARA CONSUMIR PLATANO

Hola que tal que placer estar nuevamente juntas. Eres de aquellas mujeres a las que no les gustan mucho los plátanos? Déjame contarte algunos de los múltiples beneficios que tienen para nuestro organismo y  las razones para incluirlos mayormente en nuestra dieta. Los plátanos ayudan...

Hola que tal que placer estar ...

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HÁBITOS QUE ESTROPEAN TUS DIENTES

Hola que gusto saludarte al iniciar el programa. ¿Te has quejado últimamente de algún problema en tus dientes o encías? Probablemente se deba a algunos malos hábitos que puedes dejar de practicarlos y que los compartiremos contigo a continuación: 1. Cepillarse después de cada comida Desde pequeños...

Hola que gusto saludarte al in...

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BENEFICIOS DEL CONSUMO DE MAGNESIO

Hola que tal, que bendición poder compartir este tiempo juntas.  Si uno de nuestros objetivos diarios es gozar de buena salud estamos en buen camino. Podemos hacer uso de varios recursos que tenemos a nuestro alcance para lograrlo. Uno de ellos el magnesio. Compartiremos contigo...

Hola que tal, que bendición p...

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CONSEJOS PARA TENER UNA BUENA SALUD EMOCIONAL

Hola bienvenida nuevamente a este programa. En la infancia, las personas somos emocionales y las heridas más grandes que podemos tener son por no haber sido comprendidos ni escuchados por nuestros propios padres. Con el pasar de los años, estas carencias empiezan a manifestarse causando un desequilibrio en nuestro vida. “Un...

Hola bienvenida nuevamente a e...

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HÁBITOS QUE PUEDEN OCASIONAR PROBLEMAS DE SALUD

Hola que placer estar contigo otra vez! Todas tenemos algunas manías con las que luchamos cada día, pero que difícil es evitarlas, como por ejemplo mordernos las uñas, hurgarnos la nariz, entre otras. Al margen de que puedan ser acciones no aceptadas socialmente, estas podrían ocasionar problemas para...

Hola que placer estar contigo ...

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BENEFICIOS DE HACER EJERCICIO CON LA PAREJA

Hola gracias por estar con nosotras otra vez. Llega el verano y quieres ponerte en forma, pero la motivación puede faltar en el camino. Es por eso que los especialistas recomiendan emprender una rutina de ejercicios junto a tu pareja, esto no solo estimulará tu motivación sino...

Hola gracias por estar con nos...

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Cómo evitar várices en nuestra salud

Hola que placer acompañarte en esta nueva jornada. Las várices son dilataciones venosas que se producen cuando la sangre no retorna al corazón de manera adecuada. A veces son pequeñas y aparecen como arañitas y otras veces son de gran volumen, pudiendo ser evidentes o...

Hola que placer acompañarte e...

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Ejercicios para hacer en familia

Hola que tal que placer acompañarte. Hoy en día la actividad física es fundamental si se quiere mantener una vida saludable. Afortunadamente no todo está perdido, pues hay diversas maneras de poder fomentar hábitos saludables dentro del hogar de diversas formas, que nos ayudarán a desarrollarnos de manera óptima...

Hola que tal que placer acompa...

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