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BENEFICIOS DE HACER EJERCICIO CON LA PAREJA

Hola gracias por estar con nosotras otra vez. Llega el verano y quieres ponerte en forma, pero la motivación puede faltar en el camino. Es por eso que los especialistas recomiendan emprender una rutina de ejercicios junto a tu pareja, esto no solo estimulará tu motivación sino...

Hola gracias por estar con nos...

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Cómo evitar várices en nuestra salud

Hola que placer acompañarte en esta nueva jornada. Las várices son dilataciones venosas que se producen cuando la sangre no retorna al corazón de manera adecuada. A veces son pequeñas y aparecen como arañitas y otras veces son de gran volumen, pudiendo ser evidentes o...

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Ejercicios para hacer en familia

Hola que tal que placer acompañarte. Hoy en día la actividad física es fundamental si se quiere mantener una vida saludable. Afortunadamente no todo está perdido, pues hay diversas maneras de poder fomentar hábitos saludables dentro del hogar de diversas formas, que nos ayudarán a desarrollarnos de manera óptima...

Hola que tal que placer acompa...

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Razones por las que tu cerebro debe descansar

Hola que gusto acompañarte una vez más. Nuestro cerebro están en constante trabajo debido al agitado estilo de vida que tenemos. Por lo que es importante saber disponer siempre de un tiempo necesario para descansar y recobrar energías. Para ser más inteligente Sí, aunque no...

Hola que gusto acompañarte un...

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Malos hábitos que no te permiten bajar de peso

Que bueno ser tu compañía una vez más. Sabemos lo complicado que es bajar de peso, más aún cuando tenemos algunos hábitos  que “vuelven nuestro metabolismo lento, causando pesadez, cansancio, dolores estomacales y hasta sobrepeso” por esa razón presentamos 5 hábitos que no te permiten bajar de...

Que bueno ser tu compañía un...

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Consejos para bajar de peso

Hola mi amiga!  Si las vacaciones y fiestas de fin de año le dejaron unos kilos de más, es hora de tomar medidas para evitar que el sobrepeso se acomode en el cuerpo para siempre; más que por estética, por salud. Recomendaciones a seguir   Menos carbohidratos,...

Hola mi amiga!  Si las vacaci...

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Casos en los que el deporte se vuelve peligroso

Hola que  placer ser tu compañía en este dia. Eres de aquellas mujeres a las que les encanta practicar algún deporte? Dejame decirte que esta muy bien desarrollar ese tipo de hábito en tu vida, pero sin llegar a abusar de aquello. Hoy queremos compartir...

Hola que  placer ser tu compa...

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Hábitos que te ayudarán a mantenerte saludable

Hola mi amiga!  Una de las metas que te trazaste para este año fue conservar tu salud? Déjame compartir contigo alguno hábitos que podemos desarrollarlos y que nos ayudarán a mantenernos física y emocionalmente saludables MEDITAR En estos tiempos en los que la tecnología y...

Hola mi amiga!  Una de las me...

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Bebidas que calman la ansiedad

Hola que gusto acompañarte en esta nueva ocasión. Eres de aquellas mujeres que frecuentemente experimentan crisis de ansiedad? Déjame compartir contigo algunas bebidas que te pueden ayudar a mantenerte en calma y bajar el nivel de ansiedad. Infusiones para la ansiedad 1 Tila. Es uno de los...

Hola que gusto acompañarte en...

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Apagar la TV puede mejorar tu salud

Que gusto ser parte de tu día. Cuando de ideas y medidas se trata para poder mejorar nuestra salud nada mejor que apagar la TV. Una de las claves que que te ayudarán a mejorar tu bienestar al 100%. Este hábito que practican la mayoría...

Que gusto ser parte de tu día...

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Alimentos que perjudican al cerebro

Hola que gusto ser tu compañía en este programa. Existen algunos alimentos que pueden llegar a perjudicar el buen funcionamiento de tu cerebro y que los compartiremos contigo a continuación con el fin de que los evites. 1- Los alimentos procesados: Estos alimentos son los grandes protagonistas...

Hola que gusto ser tu compañ...

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