Hemos tenido un mal d\u00eda en el trabajo, entramos en casa y lo encontramos todo patas arriba: el suelo lleno de juguetes mientras nuestro hijo juega con el mando a distancia.<\/p>\n
No ha hecho ninguna de las tareas que le hab\u00edamos asignado y, entonces, nuestro mal humor estalla de manera desmesurada.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo podemos evitar herir al ni\u00f1o con nuestras palabras? \u00bfPuedo convertir el mal humor en un discurso instructivo?<\/p>\n
1. Ser conscientes de que estamos muy enfadados y tomar la decisi\u00f3n de no reaccionar.<\/p>\n
2. Recuperar la serenidad, para ello puede sernos \u00fatil irnos de la estancia, esperar cerrando los ojos o apartar la mirada, de tal manera que tengamos el espacio y el tiempo que necesitamos para recuperar la serenidad.<\/p>\n
3. Cuando nos hayamos calmado utilizar frases que describan los hechos, dejando de lado las descalificaciones y las acusaciones.<\/p>\n
4. Recurrir al buen humor es una herramienta poderos\u00edsima para suavizar el ambiente, desdramatizar los hechos y volver a la calma.<\/p>\n
5. Situar en el presente lo que ha sucedido sin a\u00f1adirle etiquetas adicionales del tipo\u2026 \u201ceres un desastre\u201d, \u201cholgaz\u00e1n\u201d, \u201csiempre\u2026.\u201d, \u201cas\u00ed no llegar\u00e1s a ning\u00fan lado\u201d, \u201cnunca haces \u2026\u201detc\u2026<\/p>\n
6. Escribir una nota o una peque\u00f1a carta si nuestro hijo ya lee en la que le describamos lo que ha sucedido, como nos hemos sentido y lo que necesitar\u00edamos hacer nosotros o que \u00e9l hiciera para solucionar el conflicto.<\/p>\n
7. En caso de haber perdido los estribos, pedir perd\u00f3n o demostrar que sentimos lo sucedido.<\/p>\n
Por lo tanto, no se angustien por el ma\u00f1ana, el cual tendr\u00e1 sus propios afanes. Cada d\u00eda tiene ya sus problemas. Mateo 6:34<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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