Hola recibe un saludo muy afectuoso.<\/p>\n
Gloria nos ha escrito para hacernos la siguiente consulta desde Per\u00fa: Hola soy mam\u00e1 de 3 ni\u00f1os, esposa y adem\u00e1s oficinista. Muchas veces creo que no me estoy organizando lo suficientemente bien porque casi siempre me estoy atrasando a mi trabajo. Muchas veces quisiera madrugar m\u00e1s pero me vence el cansancio y la cama.<\/p>\n
D\u00edganme, \u00bfqu\u00e9 debo hacer?<\/p>\n
Si a ti tambi\u00e9n te cuesta madrugar y no sabes c\u00f3mo hacer para levantarte m\u00e1s temprano pon atenci\u00f3n a los siguientes consejos:<\/p>\n
1. Mant\u00e9n tu habitaci\u00f3n limpia. Si mantienes las cosas en su lugar ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil encontrarlas a tiempo.<\/p>\n
2. Aprovecha el fin de semana. Si tienes que trabajar todos los d\u00edas de semana y cocinar, aprovecha el fin de semana y haz algunas comidas que puedas conservar refrigerada. Diez minutos en la noche le ahorrar\u00e1 veinte minutos en la ma\u00f1ana, deja la cafetera lista, tu ropa al lado de la cama, organiza lo que llevar\u00e1s al trabajo.<\/p>\n
3. Tiempo para dormir. Muchas veces luchamos con el cansancio para no ir a la cama, pero cuando el cuerpo nos da se\u00f1ales de sue\u00f1o lo mejor es hacerle caso y no ponernos a jugar Candy Crush.<\/p>\n
4. Lev\u00e1ntate, b\u00e1\u00f1ate y v\u00edstete. No bebas primero el caf\u00e9 en pijama, ni revises las redes sociales. Lev\u00e1ntate, toma la ducha, v\u00edstete y haz la cama.<\/p>\n
5. Aplicaci\u00f3n. Te recomendamos esta aplicaci\u00f3n \u201cCoach me\u201d, tiene un plan de vida saludable para que incluyas en tus d\u00edas.<\/p>\n
6. Toma las cosas con calma. No te desesperes para levantarte mucho m\u00e1s temprano, ve de poco a poco, si antes te despertabas a las 7:00Am, ahora hazlo a las 6:40, se amable con tu mente y cuerpo.<\/p>\n
Dijo en una ocasi\u00f3n el salmista: \u201cDespierta, alma m\u00eda; despierta, salterio y arpa; Me levantar\u00e9 de ma\u00f1ana. Te alabar\u00e9 entre los pueblos, oh Se\u00f1or; Cantar\u00e9 de Ti entre las naciones\u201d. Sal 57. 8-9.
\nLo primero que hacemos en el d\u00eda es muy importante, c\u00f3mo organizamos nuestras prioridades indica a qu\u00e9 le estamos dando m\u00e1s importancia. Por eso es necesario que comencemos el d\u00eda bien temprano dependiendo y confiando en el Se\u00f1or. Si sales de tu casa sin apoyarte en Dios, sino confiando en ti misma, no est\u00e1s viviendo por fe. Si sales de tu casa despu\u00e9s de buscar la bendici\u00f3n del Se\u00f1or, Su Palabra, comuni\u00f3n con \u00c9l entonces est\u00e1s viviendo por fe. Est\u00e1s buscando primeramente el Reino de Dios.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hola recibe un saludo muy afectuoso. Gloria nos ha escrito para hacernos la siguiente consulta desde Per\u00fa: Hola soy mam\u00e1 de 3 ni\u00f1os, esposa y adem\u00e1s oficinista. Muchas veces creo que no me estoy organizando lo suficientemente bien porque casi siempre me estoy atrasando a mi trabajo. Muchas veces quisiera madrugar m\u00e1s pero me vence […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"audio","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-350122","post","type-post","status-publish","format-audio","hentry","category-consultas","post_format-post-format-audio"],"yoast_head":"\n