Hola que gusto acompa\u00f1arte en esta nueva ocasi\u00f3n.<\/p>\n
Eres de aquellas mujeres que frecuentemente experimentan crisis de ansiedad? D\u00e9jame compartir contigo algunas bebidas que te pueden ayudar a mantenerte en calma y bajar el nivel de ansiedad.<\/p>\n
Infusiones para la ansiedad:<\/p>\n
1 Tila. Es uno de los remedios m\u00e1s cl\u00e1sicos en el tratamiento de la ansiedad. Tambi\u00e9n efectiva en los casos de insomnio, la tila destaca por sus propiedades sedantes que tambi\u00e9n act\u00faan contra la taquicardia que produce la ansiedad.<\/p>\n
2 Melisa : La Melisa o el toronjil es uno de los tranquilizantes naturales m\u00e1s efectivos. Sin efectos secundarios, la infusi\u00f3n de melisa es la bebida ideal para calmar los nervios con el plus de un sabor agradable.<\/p>\n
3 Valeriana: Tal vez sea el remedio m\u00e1s utilizado contra la ansiedad. Muchas personas beben infusiones de valeriana durante el d\u00eda para relajarse, pero el inconveniente de esta planta es su sabor desagradable. Por eso lo ideal es utilizarla en grajeas.<\/p>\n
4 Lechuga: Poca gente conoce las propiedades de la lechuga para tratar la ansiedad. Y es que la lechuga no solo se come, tambi\u00e9n se puede beber en infusi\u00f3n y resulta el remedio ideal para combatir la ansiedad cuando viene acompa\u00f1ada de insomnio.<\/p>\n
5 Pasiflora: Se trata de una de las plantas con propiedades sedantes m\u00e1s eficaces. Cada vez m\u00e1s gente prefiere tomarse una infusi\u00f3n de pasiflora en lugar de utilizar f\u00e1rmacos para la ansiedad, porque sus efectos relajantes se dejan notar r\u00e1pidamente.<\/p>\n
Entre otras medidas oportunas tambi\u00e9n se encuentran:<\/p>\n
1 Leche: El cl\u00e1sico vaso de leche que nos recomendaba la abuela sigue siendo tan efectivo para recuperar la calma como siempre. Si adem\u00e1s lo endulzamos con un poco de miel, sus efectos relajantes se multiplican.<\/p>\n
2 Avena: La avena act\u00faa directamente sobre el sistema nervioso y est\u00e1 indicada en casos de estr\u00e9s y ansiedad. La mejor forma de consumirla para obtener sus efectos relajantes es cocer dos cucharadas soperas de avena en un litro de agua durante cinco minutos, colarla y ya tenemos lista la mejor bebida anti ansiedad para todo el d\u00eda.<\/p>\n
Dijo el ap\u00f3stol Pablo en una oportunidad: Filipenses 4:6-7 \u201cNo se inquieten por nada, pero en toda oraci\u00f3n y ruego, con acci\u00f3n de gracias, vuestras peticiones delante de Dios. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardar\u00e1 vuestros corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jes\u00fas.\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hola que gusto acompa\u00f1arte en esta nueva ocasi\u00f3n. Eres de aquellas mujeres que frecuentemente experimentan crisis de ansiedad? D\u00e9jame compartir contigo algunas bebidas que te pueden ayudar a mantenerte en calma y bajar el nivel de ansiedad. Infusiones para la ansiedad: 1 Tila. Es uno de los remedios m\u00e1s cl\u00e1sicos en el tratamiento de la […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":349906,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"audio","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-349861","post","type-post","status-publish","format-audio","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","post_format-post-format-audio"],"yoast_head":"\n