Hola, \u00bfqu\u00e9 tal? qu\u00e9 gusto saludarte una vez m\u00e1s. Eres de aquellas mujeres que siempre est\u00e1n preocupadas por brindar los mejores alimentos a los miembros de su casa? Si es as\u00ed te felicitamos y adem\u00e1s queremos compartir contigo algunos de esos alimentos poderosos que deben estar incluidos en tu dieta diaria. Ayudaran a todos los de tu casa a estar mas fuertes y por supuesto disfrutaran tambi\u00e9n de su buen sabor.<\/p>\n
1. Costillas de cerdo
\nInvestigadores de Estados Unidos hallaron que una porci\u00f3n diaria de 170 gramos ayuda a que, cuando una persona est\u00e1 perdiendo peso, pueda preservar los m\u00fasculos de su cuerpo.<\/p>\n
2. Lechuga capuchina
\nTiene una significativa cantidad mayor de alfa-caroteno (un poderoso antioxidante que combate enfermedades) que la lechuga criolla y que la espinaca.<\/p>\n
3. Champi\u00f1ones
\nEn investigaciones hechas en los Pa\u00edses Bajos, los hongos han demostrado reforzar el sistema inmunol\u00f3gico y prevenir la aparici\u00f3n de c\u00e1ncer.<\/p>\n
4. Vinagre
\nCient\u00edficos suecos descubrieron que cuando las personas consumen 2 cucharadas soperas de vinagre dentro de una comida alta en carbohidratos, el az\u00facar de su sangre es un 23% menor que cuando omiten el vinagre.<\/p>\n
5. Pimienta roja en granos
\nUn estudio holand\u00e9s hall\u00f3 que consumir un gramo (media cucharadita de t\u00e9) 30 minutos antes de una comida, reduce la ingesta de calor\u00edas en un 16%.<\/p>\n
6. Queso entero
\nEste producto l\u00e1cteo es una excelente fuente de la prote\u00edna case\u00edna, uno de los mejores nutrientes para formar los m\u00fasculos.<\/p>\n
7. Aguacate
\nIncluir el aguacate a tus comidas puede ser una muy buena medida. Ese alimento contiene m\u00e1s potasio que un pl\u00e1tano, aseguran que disminuye el colesterol y tiene mucha fibra. Su defecto quiz\u00e1s sea su alto contenido en grasas.<\/p>\n
8. Pl\u00e1tano
\nEsta fruta contiene una gran dosis de potasio y de vitamina B6. Adem\u00e1s, en comparaci\u00f3n a una manzana, tiene dos veces m\u00e1s carbohidratos y cinco veces m\u00e1s vitamina A y hierro.<\/p>\n
APLICACI\u00d3N:
\nDijo en una ocasion el salmista: El Se\u00f1or te proteger\u00e1; de todo mal proteger\u00e1 tu vida.
\nEl Se\u00f1or te cuidar\u00e1 en el hogar y en el camino, desde ahora y para siempre. Salmos 121:7-8<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hola, \u00bfqu\u00e9 tal? qu\u00e9 gusto saludarte una vez m\u00e1s. Eres de aquellas mujeres que siempre est\u00e1n preocupadas por brindar los mejores alimentos a los miembros de su casa? Si es as\u00ed te felicitamos y adem\u00e1s queremos compartir contigo algunos de esos alimentos poderosos que deben estar incluidos en tu dieta diaria. Ayudaran a todos los […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":349747,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"audio","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-349721","post","type-post","status-publish","format-audio","has-post-thumbnail","hentry","category-hogar","post_format-post-format-audio"],"yoast_head":"\n