Hola que placer acompa\u00f1arte! Diariamente utilizamos la az\u00facar con diversos prop\u00f3sitos. Para endulzar el cafecito ma\u00f1anero, el t\u00e9 y muchas de las comidas que m\u00e1s nos gustan.
\nSin embargo, est\u00e1 m\u00e1s que probado que la az\u00facar en exceso es fatal para tu salud. Seg\u00fan el Centro para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades (CDC) se estima que 29 millones de personas viven con diabetes en los Estados Unidos. Es por eso que compartimos contigo a continuaci\u00f3n algunas razones importantes por las que deber\u00edamos reducir el az\u00facar en tu dieta diaria:<\/p>\n
1. Acelera el envejecimiento.
\n2. Puede ayudarte a desarrollar osteoporosis.
\n3. Contribuye a la obesidad.
\n4. Es adictiva.
\n5. Puedes desarrollar diabetes.
\n6. Puedes desarrollar hipoglucemia (baja az\u00facar en la sangre).
\n7. Puede causar artritis.
\n8. Ocasiona el desarrollo de arrugas.
\n9. Sube los niveles de az\u00facar en la sangre.
\n10. Debilita la vista.
\n11. Provee calor\u00edas vac\u00edas sin ning\u00fan valor nutricional.
\n12. Debilita tu dentadura.
\n13. Te roba la energ\u00eda.<\/p>\n
Pero, tambi\u00e9n existen otros beneficios en nuestro cuerpo al dejar de consumir az\u00facar:<\/p>\n
1.. Proteges tu coraz\u00f3n. Un estudio publicado en el Journal of the American Heart Association destaca que el exceso de az\u00facar aumenta el riesgo de padecer una enfermedad card\u00edaca.<\/p>\n
2. Reduces la grasa abdominal. Un estudio de la Endocrine Society destaca que el consumo de az\u00facar favorece la acumulaci\u00f3n de grasa en la cintura y vientre.<\/p>\n
3. Tienes una mayor saciedad. El az\u00facar en exceso favorece el desarrollo de la resistencia a la leptina, que es una hormona encargada de dar la se\u00f1al de saciedad al cerebro.<\/p>\n
Dice en G\u00e9nesis 25:8 \u201c… y muri\u00f3 Abraham en buena vejez, anciano y llenos de a\u00f1os,…\u201d Una larga vida es importante, pero m\u00e1s lo es si goza de buena salud. La bendici\u00f3n incluye una vida prolongada y saludable. Abraham alcanz\u00f3 los ciento cuarenta y cinco a\u00f1os de edad.
\nDe la misma forma, hoy Dios est\u00e1 con nosotros, y no solo hay bendiciones f\u00edsicas como parte de las bendiciones de Abraham, tambi\u00e9n hay bienestar. Las bendiciones de una vida larga y saludable tambi\u00e9n son para ti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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