El kiwi es una planta trepadora proveniente de China, que luego se propag\u00f3 a diferentes partes del mundo. Aunque, el pa\u00eds asi\u00e1tico sigue siendo el pa\u00eds que m\u00e1s produce seguido de Italia, abastecedor en Europa. El kiwi es un fruto que tiene propiedades nutricionales para mantener una buena salud, entre los principales se encuentran:<\/p>\n
1.Indigesti\u00f3n y estre\u00f1imiento<\/p>\n
El kiwi Es fruta de fibra soluble, por lo que ayuda a la digesti\u00f3n y mejora el tr\u00e1nsito intestinal, por lo que previene el estre\u00f1imiento. Si se consume en el desayuno ayudar\u00e1 mucho m\u00e1s en este aspecto. Se puede comer con otras frutas, yogur, k\u00e9fir o cereales a la ma\u00f1ana. Adem\u00e1s, por contener una gran cantidad de fibra ayuda es un laxante natural.<\/p>\n
2. Buen humor<\/p>\n
Un reciente estudio de la Universidad de Otago en Christchurch, Nueva Zelanda ha descubierto que la vitamina C del kiwi activa una serie de enzimas que mejoran los niveles de la energ\u00eda metab\u00f3lica y ayudan a que diferentes neurotransmisores en el cerebro incrementen su energ\u00eda.<\/p>\n
3. Antidioxidante<\/p>\n
Un estudio de la Universidad de Rutgers, en EE.UU. indica que el kiwi tiene casi dos veces m\u00e1s cantidad que cualquier c\u00edtrico. Una porci\u00f3n contiene el 240% de la ingesta diaria recomendada de vitamina C, lo que hace de esta fruta una poderosa opci\u00f3n antioxidante que ayuda a combatir los radicales libres y retrasar el envejecimiento.
\nTodos estos beneficiosos son pueden ser disfrutados por las personas al\u00e9rgicas a la enzima llamada proteol\u00edtica actidina . Estas personas tampoco pueden comer papaya ni pi\u00f1a.<\/p>\n
Dijo el ap\u00f3stol Pablo en una ocasi\u00f3n: 2 Corintios 4:16-18 \u201cPor tanto, no desmayamos; antes aunque este nuestro hombre exterior se va desgastando, el interior no obstante se renueva de d\u00eda en d\u00eda\u201d. Es muy importante que aprendamos a consumir alimentos que nos ayuden a cuidar nuestra salud y a mantenernos siempre con buena energ\u00eda y con buena disposici\u00f3n para enfrentar la vida. Pero recordemos que a pesar de todo, esa mujer se ir\u00e1 desgastando poco a poco. La que tenemos adentro, la mujer interior no obstante se renueva de d\u00eda en d\u00eda, es una promesa que tenemos y que debemos \u00a0aprender a disfrutarla, en comuni\u00f3n con Dios.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El kiwi es una planta trepadora proveniente de China, que luego se propag\u00f3 a diferentes partes del mundo. Aunque, el pa\u00eds asi\u00e1tico sigue siendo el pa\u00eds que m\u00e1s produce seguido de Italia, abastecedor en Europa. El kiwi es un fruto que tiene propiedades nutricionales para mantener una buena salud, entre los principales se encuentran: 1.Indigesti\u00f3n […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":349211,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"audio","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-349176","post","type-post","status-publish","format-audio","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","post_format-post-format-audio"],"yoast_head":"\n