Te has quejado \u00faltimamente de alg\u00fan problema en tus dientes o enc\u00edas? Probablemente se deba a algunos malos habitos que debes dejar de practicarlos y que los compartiremos contigo a continuaci\u00f3n.
\n1. Cepillarse despu\u00e9s de cada comida
\nDesde peque\u00f1os nos ense\u00f1an lavarnos los dientes despu\u00e9s de comer y la realidad es que muchas veces no deber\u00edamos hacerlo de inmediato.\u00bfPor qu\u00e9? Porque algunos alimentos tienen un alto contenido de \u00e1cido como las papas fritas, jugos c\u00edtricos, bebidas gaseosas y alcoh\u00f3licas como el vino.
\nSeg\u00fan los expertos, se recomienda esperar 20 o 30 minutos para cepillarse ya que da tiempo a que el \u00e1cido se neutralice y el calcio que se encuentra disuelto en la saliva vuelva a pegarse al esmalte.
\n2. Morderse las u\u00f1as
\nAdem\u00e1s de no ser higi\u00e9nico y hacer que los dedos, sufran heridas, este h\u00e1bito tambi\u00e9n puede ser muy malo para la salud bucal.
\nSeg\u00fan los especialistas, las bacterias que se encuentran en las u\u00f1as, adem\u00e1s de poder provocar una infecci\u00f3n en el aparato digestivo, pueden ser la causa de infecciones locales en la boca.
\n3. Nadar en una piscina
\nLas piscinas son tratadas con un elevado componente de cloro que ayude a mantener el pH de las mismas y en m\u00e1s de una ocasi\u00f3n nos encontramos con que la cantidad de cloro que se ha utilizado puede llegar a ser perjudicial para el esmalte dental de las personas que en ellas se sumergen.
\n4. Usar los dientes como herramientas
\nDestapar las botellas de refresco con los dientes es un h\u00e1bito que fractura y desgasta los dientes. Estos tambi\u00e9n se pueden da\u00f1ar si los usas para abrir frascos de medicinas y envases de cart\u00f3n o de papel.
\nY aunque parezca menos da\u00f1ino, tampoco es recomendable cortar hilos con los dientes.
\n5. Masticar cubitos de hielo<\/p>\n
Mucha gente tiene la costumbre de masticar los cubitos de hielo que quedan en el vaso despu\u00e9s de terminar una bebida, no obstante es algo que los dentistas desaconsejan.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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