+593 2-247-5563 siempreamigas@labibliadice.org
Arriba

Pasos para superar la timidez

Hola un gusto saludarte en esta oportunidad. Compartimos contigo una consulta que nos hace Carolina desde Ecuador y que dice así: Soy soltera, tengo 32 años, y también tengo un trabajo estable. Mi problema principal es que no soy muy sociable, y cuando se trata de salir o entablar amistad con chicos soy muy tímida, que consejo me darían por favor. Si ese también es tu problema pon atención a los siguiente. Compartimos contigo algunos  pasos que debes dar para olvidarte de la timidez de una vez por todas.

1 Situaciones. El primer paso es analizar las situaciones que disparan tu timidez, qué actividades o eventos son los que te ponen más nerviosa o acrecientan tu ansiedad. Puede ser al hablar en público, en una reunión de trabajo, una comida familiar o una noche de fiesta con tus amigos.

2 Creencias. Con todos los ámbitos de tu vida analizados y una vez que hayas encontrado los momentos cruciales de timidez, lo lógico sería empezar a practicar algunos ejercicios para vencer la timidez. Sin embargo, aún no es el momento. Primero tienes que eliminar los prejuicios y las falsas creencias que tienes sobre ti misma. El pensamiento positivo hará que empieces a ver las cosas de otra manera, al menos en la teoría.

3 Autoestima. Una de las peores consecuencias de la timidez es que acaba con tu autoestima. Por eso hay que dedicarse al 100 % a mejorar la autoestima, reafirmarse en tu valor y empezar a confiar en ti misma. No eres menos que nadie, así que no dejes que la timidez te acompleje.

4 Práctica. Con la mente lista y siendo consciente de lo que vales, de tus éxitos y de tus virtudes, es la hora de ponerse a practicar para dejar de ser tan tímida. Los ejercicios para la timidez incluyen la práctica de conversaciones cortas con desconocidos en la parada del metro, los discursos frente a un público amigo o las muecas ridículas frente al espejo.

5 Reafirmación. No vas a poder olvidarte de la timidez de un día para otro. Habrá situaciones que te sigan produciendo miedo y estrés, pero la persistencia en los ejercicios harán que la carga de timidez se aligere poco a poco. Lo importante es que no evites por sistema situaciones sociales delicadas, sino que te enfrentes a ellas poco a poco.

APLICACIÓN:

Dijo el apóstol Juan en una oportunidad: Y el que estaba sentado en el trono dijo: He aquí, yo hago nuevas todas las cosas. Y me dijo: Escribe; porque estas palabras son fieles y verdaderas. (Apocalipsis 21:5).

Una de las maravillas que Dios hace en nosotros es que todas las cosas son nuevas en nuestras vidas.

Mónica López de Silva

Productora del programa radial Siempre Amigas del Ministerio Internacional de Radio La Biblia Dice...®

funciona con disqus